Trải nghiệm du lịch kết hợp yoga và thiền

Bước chân vào An Lạc Resort, một không gian khoáng đạt, mát mẻ và mộng mơ của tự nhiên chào đón chúng tôi, mang tới cảm giác thư thái, bình yên như chính tên gọi của nơi này. Với mô hình du lịch nghỉ dưỡng, An Lạc Resort được thiết kế hài hòa và tinh tế giúp du khách giao hòa trọn vẹn với thiên nhiên. Trong khuôn viên An Lạc Resort cỏ cây xanh mát mắt, có khu nhà sàn lưu trú, đồi tập yoga và thiền, bể khoáng nóng, bể khoáng lạnh ngoài trời, sân bóng đá, khu vui chơi hoạt động ngoài trời, xung quanh là vườn hồng, vườn dứa và các loại hoa đủ sắc màu…

Sau khi nghỉ ngơi, chúng tôi được hướng dẫn thiền trà, thưởng thức trà cành lâu năm cùng bánh thực dưỡng làm từ bột gạo lứt, yến mạch và các loại hạt tốt cho sức khỏe. Theo anh Trần Thế Long - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu văn hóa Phương Đông, thiền trà là nghi thức của phương Đông, giúp con người ta trở nên tĩnh tại hơn, sống chậm hơn và trà cũng giúp con người tỉnh táo hơn. Trà cành làm từ cành của cây trà, uống trà cành theo nguyên lý của thực dưỡng sẽ giúp dương hóa cơ thể, kiềm hóa và chống axit.

Tiếp đó, chúng tôi tham gia thiền hành xung quanh khu sinh thái qua các vườn hoa, sườn đồi dưới sự hướng dẫn trực tiếp của anh Trần Thế Long - người đã có 20 năm tập thiền, trong đó có 10 năm dạy về thiền. Khi thiền hành, cần đi chân đất để có thể tiếp thêm năng lượng từ đất, đi thật chậm, vừa quan sát hơi thở vừa cảm nhận bước chân. Đó cũng là dịp để chúng tôi hít thở không khí trong lành của núi rừng, thư giãn cơ thể và tâm trí để trút bỏ những lo âu muộn phiền căng thẳng của cuộc sống, tận hưởng những giờ phút nhẹ nhàng, bình yên tại của Khu sinh thái An Lạc.

Chia sẻ về những lợi ích của thiền, anh Trần Thế Long cho biết: Khi con người tách khỏi cuộc sống công nghiệp, quay về với thiên nhiên trong lành thì thiền có ý nghĩa hơn, sâu hơn và dễ thực hành hơn. Không phải chỉ ngồi mới thiền được, mà khi ăn, khi nấu cơm, khi đi… cũng có thể thực hành thiền. Thiền là một lối sống! Tuy nhiên, thời điểm thiền tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ (tầm 10h30 - 12h đêm). Nếu lợi ích nhanh cảm nhận nhất của yoga là cải biến về thể chất, còn thiền thì đào sâu vào tiềm thức của chúng ta, giải phóng những năng lượng xấu trong cơ thể. 

Thiền hành lên tới khu vực đồi cỏ, các thành viên trong đoàn tham gia lớp thực hành yoga ngoài trời cùng với các huấn luyện viên. Các bài tập yoga được thiết kế đa dạng, chậm rãi và nhẹ nhàng để tất cả các thành viên đều có thể cùng tham gia. Sau những phút giây thư giãn thực hành thiền đứng, chúng tôi tự do tạo hình các tư thế chụp yoga dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên, chụp ảnh các động tác yoga tập thể và cá nhân lưu giữ những kỷ niệm của chuyến đi.

Sau khi thưởng thức bữa trưa với các món ăn chay thực dưỡng được làm từ thực phẩm sạch trồng trọt tại chỗ, chúng tôi dành thời gian buổi chiều tự do hòa mình vào làn nước khoáng tại bể bơi ngoài trời, chiêm ngưỡng phong cảnh núi rừng Hòa Bình hùng vĩ. Nơi đây còn thích hợp để tham gia các hoạt động thể thao cùng bè bạn, người thân như trượt cỏ, bóng rổ, bóng chuyền…; các em bé có thể trải nghiệm các hoạt động nông nghiệp như thu hoạch rau, làm cơm lam, nước thơm, làm bánh, cho gia súc ăn…

Cảm nhận về những khác biệt giữa việc chỉ tập yoga trong phòng và du lịch kết hợp tập yoga, một nữ du khách đến từ Hà Đông (Hà Nội) đã tập yoga 2 năm cho biết: Tham gia chương trình du lịch kết hợp tập yoga tôi cảm nhận được không khí trong lành, vui vẻ, và thấy tập rất hiệu quả. Là một người thường đi du lịch, tôi thấy du lịch kết hợp yoga thân thiện, bổ ích, tốt cho sức khỏe, có nhiều trải nghiệm bởi những hoạt động không còn đơn điệu nữa.

Theo Giám đốc Avitour Nguyễn Trung Quân, với sản phẩm du lịch kết hợp thiền và yoga (Mediation & Yoga tour) được tổ chức ở những điểm đến thiên nhiên, du khách có thể kết hợp vừa tham quan thắng cảnh vừa nghỉ ngơi, vừa có các hoạt động về yoga và thiền, tốt cho sức khỏe, tốt cho thân và tâm. Chương trình du lịch kết hợp yoga và thiền 1 ngày đến với An Lạc Resort là sản phẩm mới của Avitour, mang tới thêm lựa chọn cho du khách vào thứ 7, chủ nhật hàng tuần. Trong thời gian tới, Avitour sẽ có thêm các sản phẩm du lịch kết hợp yoga và thiền đa dạng hơn với chủ đề rừng, biển tới Mộc Châu, Nam Định… Với chương trình dài ngày hơn, Avitour sẽ kết hợp du lịch với yoga và thiền định, kết hợp chăm sóc sức khỏe, trị liệu, thải độc hoặc kết hợp với các khóa chữa bệnh. Đây là bộ sản phẩm chuyên đề mà Avitour sẽ hướng tới phục vụ rộng rãi khách hàng trong thời gian tới.

Hạ Tinh